Activities
My activities — the real sessions, posted from my watch. Newest first.
Styrketräning på eftermiddagen
59:33 108
Styrketräning på eftermiddagen
1:13:43 128
Styrketräning på eftermiddagen
0.82 km (0.51 mi) 54:02
Styrketräning på eftermiddagen
15:59 102
Styrketräning på eftermiddagen
35:05 118
Styrketräning på eftermiddagen
17:54 99
Styrketräning på eftermiddagen
1:28:41 138
Styrketräning på eftermiddagen
1:02:36 138
Styrketräning på eftermiddagen
9:37 128
Styrketräning på eftermiddagen
1:14:27 127
MOK torsdag Bokskogen
4.84 km (3.01 mi) 50:12 10:22/km (16:42/mi) 149 (174 max)
Styrketräning på eftermiddagen
1:27:30 140
Styrketräning på morgonen
20:06 123
Styrketräning på eftermiddagen
1:32:45 136
Tetra Pak OL Genarp
5.97 km (3.71 mi) 51:13 8:35/km (13:48/mi) 163 (174 max)
Styrketräning på eftermiddagen
1:33:40 134
Styrketräning på eftermiddagen
37:01 154
Styrketräning på eftermiddagen
44:50 110
Löpning på eftermiddagen
2.21 km (1.37 mi) 15:16 6:54/km (11:07/mi) 147
Styrketräning på eftermiddagen
1:00:07 122
Styrketräning på eftermiddagen
42:03 133
Styrketräning på eftermiddagen
1:33:43 132
Styrketräning på eftermiddagen
59:41 125
Afternoon Weight Training
31:55 114
Afternoon Weight Training
1:33:20 126
Afternoon Weight Training
1:37:14 128
Afternoon Weight Training
1:29:44 123
Afternoon Weight Training
1:27:34 130
Afternoon Weight Training
1:16:13 130
Afternoon Weight Training
1:00:13 132
Gymträning måndag
1.8 km (1.12 mi) 22:01 85
Sverigepremiären medel
4.88 km (3.03 mi) 48:46 10:00/km (16:05/mi) 151 (177 max)
Afternoon Weight Training
54:14 116
Afternoon Weight Training
50:00 102
Afternoon Weight Training
1:20:47 128
Afternoon Weight Training
1:20:37 129
Afternoon Weight Training
1:26:05 140
Afternoon Weight Training
31:41 115
Lunch Weight Training
1:06:10 102
Afternoon Weight Training
52:16 99
Afternoon Run
1.34 km (0.83 mi) 9:20 6:58/km (11:13/mi) 129
Afternoon Run
6.63 km (4.12 mi) 42:40 6:26/km (10:21/mi) 152
Vintercupen E5 Bokskogen
10.47 km (6.51 mi) 1:29:55 8:35/km (13:49/mi) 155 (166 max)
Afternoon Run
8.49 km (5.28 mi) 53:58 6:21/km (10:14/mi) 155
Afternoon Run
4.87 km (3.03 mi) 30:02 6:10/km (9:55/mi) 148
Vintercupen E4 Svaneholms Norrskog
12.45 km (7.74 mi) 1:45:41 8:29/km (13:40/mi) 148 (162 max)
Afternoon Run
4.68 km (2.91 mi) 29:59 6:24/km (10:19/mi) 149
Afternoon Weight Training
11:31 108
MOK-torsdag nattorientering Bokskogen
6.11 km (3.80 mi) 55:55 9:09/km (14:44/mi) 145 (164 max)
Afternoon Run
8.46 km (5.26 mi) 54:41 6:28/km (10:24/mi) 145
Vintercupen E3 Gyabjär
10.61 km (6.59 mi) 1:26:59 8:12/km (13:12/mi) 153 (163 max)
Vintercupen E2 Järavallen
10.89 km (6.77 mi) 1:18:19 7:11/km (11:34/mi) 157 (166 max)
Vintercupen E1 Skrylle 3 banor (A,B,C)
10.45 km (6.49 mi) 1:28:12 8:26/km (13:35/mi) 152 (164 max)
Keps-OL
4.17 km (2.59 mi) 28:13 6:46/km (10:53/mi) 141 (165 max)
AdventOrient E3 H55
6.72 km (4.18 mi) 48:22 7:12/km (11:35/mi) 158 (166 max)
MOK-torsdag mellan med stigar
5.12 km (3.18 mi) 42:38 8:20/km (13:24/mi) 153 (167 max)
AdventOrient E2 H55
6.69 km (4.16 mi) 50:07 7:29/km (12:03/mi) 161 (168 max)
AdventOrient E1 H55
5.98 km (3.72 mi) 47:38 7:58/km (12:49/mi) 159 (168 max)
Bokskogsnatta lång
5.91 km (3.67 mi) 49:13 8:20/km (13:24/mi) 160 (174 max)
Lunds OK nattcup E1 kort bana
5.29 km (3.29 mi) 43:29 8:13/km (13:14/mi) 158 (172 max)
MOK-torsdag, lång utan stigar
6.11 km (3.80 mi) 58:52 9:38/km (15:30/mi) 151 (166 max)
Kretsmästerskap och Natt-KM
5.67 km (3.52 mi) 44:03 7:46/km (12:30/mi) 162 (175 max)
MOK-torsdag lång utan stigar
6.34 km (3.94 mi) 58:26 9:13/km (14:50/mi) 156 (171 max)
MOK-torsdag lång med stigar
6.48 km (4.03 mi) 53:55 8:19/km (13:23/mi) 148 (165 max)
DM Lång H55
8.12 km (5.05 mi) 1:20:23 9:54/km (15:56/mi) 158 (168 max)
MOK-torsdag lång med stigar
6.18 km (3.84 mi) 54:58 8:54/km (14:19/mi) 147 (164 max)
Veteran-SM Lång H55
7.66 km (4.76 mi) 59:02 7:42/km (12:24/mi) 161 (174 max)
Veteran-SM Medel H55
5.11 km (3.18 mi) 44:36 8:44/km (14:03/mi) 160 (168 max)
DM medel H55
5.23 km (3.25 mi) 51:18 9:49/km (15:47/mi) 159 (171 max)
KM sprint H55
2.97 km (1.85 mi) 21:05 7:06/km (11:25/mi) 154 (165 max)
Fyrklubbs CHK Snogeholm
3.57 km (2.22 mi) 28:47 8:04/km (12:59/mi) 170 (185 max)
Hitta ut Guddehjälm
6.28 km (3.90 mi) 1:01:45 9:50/km (15:49/mi) 154 (172 max)
SM medel 2021
4.14 km (2.57 mi) 46:03 11:07/km (17:54/mi) 150 (168 max)
O-ringen etapp 4 långdistans H55K
5.37 km (3.34 mi) 47:23 8:49/km (14:12/mi) 155 (167 max)
O-ringen etapp 3 medel H55K
4.27 km (2.65 mi) 44:48 10:30/km (16:53/mi) 156 (172 max)
O-ringen etapp 2, medeldistans H55 kort
4.28 km (2.66 mi) 45:17 10:35/km (17:02/mi) 160 (177 max)
O-ringen etapp 1, långdistans, H55 kort
5.49 km (3.41 mi) 54:54 10:00/km (16:06/mi) 167 (180 max)
Månadens bana
7.84 km (4.87 mi) 1:08:38 8:45/km (14:05/mi) 151 (161 max)
Romeleträffen medel H55
4.98 km (3.09 mi) 38:46 7:47/km (12:32/mi) 157 (167 max)
FK Boken medel H55
4.63 km (2.88 mi) 42:47 9:14/km (14:52/mi) 165 (177 max)
DM Natt H55
6.66 km (4.14 mi) 58:29 8:47/km (14:08/mi) 169 (178 max)
Månadens bana Bokskogen
5.14 km (3.19 mi) 46:28 9:02/km (14:33/mi) 161 (174 max)
Sverigepremiären medel H55
5.32 km (3.31 mi) 46:49 8:48/km (14:10/mi) 155 (166 max)
Sverigepremiären Natt H55
7.07 km (4.39 mi) 56:59 8:04/km (12:58/mi) 156 (169 max)
Vintercupen E8 Bokskogen
8.7 km (5.41 mi) 1:17:25 8:54/km (14:19/mi) 156 (167 max)
Natt-OL lång bana
5.72 km (3.55 mi) 52:37 9:12/km (14:48/mi) 153 (169 max)
Vintercupen E4
11.64 km (7.23 mi) 1:23:21 7:10/km (11:31/mi) 152 (163 max)
Vintercupen E3
11.05 km (6.87 mi) 1:31:55 8:19/km (13:23/mi) 153 (161 max)
MOK nattOL lång bana
5.75 km (3.57 mi) 50:11 8:44/km (14:03/mi) 160 (177 max)
Vintercupen E2
7.46 km (4.64 mi) 1:04:16 8:37/km (13:52/mi) 146 (170 max)
Nattorientering MOK lång
6.4 km (3.98 mi) 58:44 9:11/km (14:46/mi) 159 (173 max)
Vintercupen E1
8.28 km (5.14 mi) 1:04:15 7:46/km (12:29/mi) 155 (169 max)
Extra OL
5.53 km (3.44 mi) 53:55 9:45/km (15:41/mi) 148 (166 max)
Keps-OL
2.44 km (1.52 mi) 15:36 6:24/km (10:17/mi) 151 (170 max)
MOK natt-ol Bokskogen. Mellan-bana.
4.61 km (2.86 mi) 40:18 8:45/km (14:04/mi) 154 (169 max)
Dalbyskogen by night
6.6 km (4.10 mi) 55:03 8:20/km (13:25/mi) 154 (165 max)
Bokskogsnatta lång nattorientering
7.18 km (4.46 mi) 1:01:27 8:34/km (13:46/mi) 151 (165 max)
Lunds OK nattcup e1, kort
5.39 km (3.35 mi) 42:19 7:51/km (12:38/mi) 161 (173 max)
Orientering Bokskogen 4,5 km brunbild
5.59 km (3.47 mi) 48:55 8:45/km (14:05/mi) 146 (166 max)
KM H55 Ystad strandskog
7.57 km (4.70 mi) 54:29 7:12/km (11:35/mi) 153 (164 max)
Pepparkaksluffen Medel H55
4.33 km (2.69 mi) 40:18 9:18/km (14:59/mi) 164 (175 max)
Höstrusket Medel H55
5.16 km (3.21 mi) 45:30 8:49/km (14:11/mi) 165 (176 max)
Fyrklubbs BHK
3.3 km (2.05 mi) 26:12 7:56/km (12:47/mi) 166 (179 max)
Frostavallslöpet långdistans H55
7.36 km (4.57 mi) 1:13:53 10:02/km (16:09/mi) 157 (170 max)
FK Åsen medeldistans Tollarp
3.81 km (2.37 mi) 31:53 8:22/km (13:28/mi) 167 (180 max)
KM sprint
3.51 km (2.18 mi) 21:33 6:08/km (9:53/mi) 160 (173 max)
Månadens bana Augusti
5.96 km (3.70 mi) 53:44 9:01/km (14:31/mi) 161 (171 max)
MPOL E08
5.27 km (3.27 mi) 33:44 6:24/km (10:18/mi) 167 (179 max)
O-ringen H55K E5
6.19 km (3.85 mi) 59:56 9:41/km (15:35/mi) 152 (166 max)
O-ringen H55K E4
3.76 km (2.34 mi) 33:43 8:58/km (14:26/mi) 154 (169 max)
O-ringen H55K E3
5.42 km (3.37 mi) 48:14 8:54/km (14:19/mi) 160 (171 max)
O-ringen H55K E2
4.94 km (3.07 mi) 53:36 10:51/km (17:28/mi) 151 (167 max)
O-ringen H55K E1
6.64 km (4.13 mi) 1:06:53 10:04/km (16:13/mi) 156 (168 max)
Månadens bana juli
6.93 km (4.31 mi) 1:03:53 9:13/km (14:50/mi) 144 (162 max)
MPOL E04
4.48 km (2.78 mi) 27:34 6:09/km (9:54/mi) 160 (173 max)
MPOL E03
3.52 km (2.19 mi) 23:24 6:39/km (10:42/mi) 157 (168 max)
MPOL2
3.49 km (2.17 mi) 22:29 6:27/km (10:22/mi) 156 (170 max)
SprintOL-träning
3.59 km (2.23 mi) 22:32 6:17/km (10:06/mi) 163 (178 max)
Sprint OL Alnarpsparken
4.07 km (2.53 mi) 27:33 6:46/km (10:54/mi) 161 (171 max)
Frostalunken orientering
4.27 km (2.65 mi) 36:50 8:38/km (13:53/mi) 169 (180 max)
Söderåsenrundan
6.9 km (4.29 mi) 1:01:05 8:51/km (14:15/mi) 159 (167 max)
Kompass och korridor, Söderåsen
3.2 km (1.99 mi) 36:16 11:20/km (18:14/mi) 138 (155 max)
Teknikträning brunbild Söderåsen
4.05 km (2.52 mi) 45:59 11:21/km (18:16/mi) 139 (159 max)
Nattorientering Söderåsen
5.47 km (3.40 mi) 56:56 10:24/km (16:45/mi) 155 (174 max)
Månadens bana, Bokskogen.
6.64 km (4.13 mi) 56:41 8:32/km (13:44/mi) 161 (174 max)
Höstrusket orientering
5.17 km (3.21 mi) 52:27 10:09/km (16:20/mi) 160 (171 max)
MPOL Svedala
3.84 km (2.39 mi) 32:27 8:27/km (13:36/mi) 140 (167 max)
Parkorientering
4.44 km (2.76 mi) 34:34 7:47/km (12:32/mi) 158 (170 max)
Gotland dag 10: Gotland 3-dagars etapp 3
7.57 km (4.70 mi) 1:19:11 10:28/km (16:50/mi) 154 (171 max)
Gotland dag 9: Gotland 3-dagars etapp 2
4.93 km (3.06 mi) 49:33 10:03/km (16:11/mi) 152 (169 max)
Gotland dag 8: Gotland 3-dagars etapp 1
6.89 km (4.28 mi) 1:19:30 11:32/km (18:34/mi) 154 (170 max)
Sprintorientering Alnarpsparken
5.3 km (3.29 mi) 48:25 9:08/km (14:42/mi) 151 (171 max)
Orientering Kollabergamedeln
5.09 km (3.16 mi) 1:00:02 11:48/km (18:59/mi) 162 (172 max)
Orientering Bokskogen
5.04 km (3.13 mi) 48:32 9:38/km (15:30/mi) 155 (171 max)
Hästveda long distance
8.43 km (5.24 mi) 1:33:43 11:07/km (17:53/mi) 157 (170 max)
Orienteering line
4.47 km (2.78 mi) 1:01:54 13:51/km (22:17/mi) 148 (162 max)
Orienteering
5.24 km (3.26 mi) 1:04:08 12:14/km (19:42/mi) 150 (166 max)
Orientering HSOK medel
5.24 km (3.26 mi) 55:21 10:34/km (17:00/mi) 159 (170 max)
Orientering Bokskogen
6.63 km (4.12 mi) 56:08 8:28/km (13:38/mi) 153 (169 max)
Orientering: Sverigepremiären medel
5.92 km (3.68 mi) 52:18 8:50/km (14:13/mi) 159 (170 max)
Revinge by night
6.95 km (4.32 mi) 49:26 7:07/km (11:27/mi) 160 (172 max)
Göingeträffen orientering
5.28 km (3.28 mi) 41:50 7:55/km (12:45/mi) 157 (171 max)
Ringsjömedeln, orientering
4.91 km (3.05 mi) 46:27 9:28/km (15:13/mi) 164 (176 max)
Månadens bana orientering
6.5 km (4.04 mi) 1:01:08 9:24/km (15:08/mi) 156 (176 max)
Malmö Parkorientering etapp 5 Husie
3.85 km (2.39 mi) 23:45 6:10/km (9:56/mi) 155 (167 max)
Orientering Hallands 3-dagars etapp 3
8.81 km (5.47 mi) 1:35:09 10:48/km (17:23/mi) 142 (161 max)
Orientering Hallands 3-dagars etapp 2 långdistans
8.17 km (5.08 mi) 1:20:26 9:51/km (15:51/mi) 149 (164 max)
Orientering Hallands 3-dagars etapp 1 medeldistans
4.64 km (2.88 mi) 45:01 9:42/km (15:37/mi) 164 (177 max)
Till starten...
3.24 km (2.01 mi) 22:50 7:03/km (11:20/mi) 151 (163 max)
Parkorientering
0.53 km (0.33 mi) 8:15 15:34/km (25:03/mi) 164 (175 max)
Parkorientering
3.55 km (2.21 mi) 30:28 8:35/km (13:49/mi) 137 (158 max)
Orientering, Bokskogen
7.83 km (4.87 mi) 1:06:55 8:33/km (13:45/mi)
ParkOL Trelleborg
2.71 km (1.68 mi) 15:56 5:53/km (9:28/mi)